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改善无故唉声叹气的汤品_健康快讯_新闻

来源:未知 编辑:admin 时间:2019-02-21

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改善无故唉声叹气什么好 改善无故唉声叹气该吃什么 无故唉声叹气吃什么好

   许多的人在不经意间都会无故唉声叹气,但是大家可能不知道,如果次数过多那么可能需要吃一些药膳来改善了。那么在这个时候可以吃什么呢?下面给大家介绍几种改善无故唉声叹气的汤品,供大家参考。

  1、清心,用解烦益心汤。人参2钱,黄连1钱,生枣仁3钱,白术1钱,茯神3钱,当归2钱,玄参5钱,甘草3分,枳壳5分,天花粉2钱,可补心、清心,适合火有余而水不足,遇事或多言而烦心者。也可将人参切片,取3克左右,用热水冲泡后饮用,每日饮用2~3次,也可缓解心情烦躁、抑郁。

  2、除烦,用龙骨牡蛎茶。生龙骨、生牡蛎可强肾益精,且有镇定安神、除烦的功效,各取50克加700毫升水,以大火煮开后,再转小火煮40分钟后饮用,同样于当天晚9点前喝完。

  3、定心,用百合金针汤。百合、金针有助安神宁心、除郁缓躁,猪肉则可滋阴润燥、补肾,可搭配煮成汤品。将750毫升水煮开后,加入百合30克(提前一个晚上浸泡,第二天去掉水),猪肉丝及干金针各50克,煮熟后食用,每天喝1碗。

  4、解郁,用合欢钩藤饮。取钩藤、合欢皮各10克,决明子20克,加700毫升水,大火煮开后转小火煮30分钟即可。当茶饮可降火清热、解郁除烦,但最好当天晚9点前喝完,以免夜尿影响睡眠。

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